カルメン

今日めざましテレビでやっていた、ヤフー検索ワードランキングで
2位だか3位だかに入っていた、


『カルメン・エレクトラのセクシー・ボディー・レッスン』




ハリウッド・セレブのカルメン・エレクトラがレクチャーしてくれる、
セクシーダンスと有酸素運動を組み合わせたスーパーセクシーなダンス・エクササイズだそうです。


ビリーはちょっとキツイという人にはお勧めとかで、人気急上昇らしいです。


ちょっと気になったので早速検索してみたけど…




これは…





かなり恥ずかしい




ビリーとは違った意味で無理ですこれは。
ハリウッド・セレブは凄いね。
一般庶民は地道に腹筋しようっと

ダイ・ハード

今日の日曜洋画劇用。



これも大好きなシリーズです。

『ダイ・ハード』
『なかなか死なない』とか『絶対死なない』とかいう意味で



ブルース・ウィリス演じるジョン・マクレーンが
『もういやだ』とか『ついてない』とか情けないセリフを吐きながら
本当にありえないくらい不死身な体で、テロリストに立ち向かっていく…


というアクション映画の王道中の王道ですな。


全てが終わった後の最後の仕上げも、うまくできていて
何回観ても大満足な気持ちになります。


最近『ダイ・ハード4.0』の予告を観て、
ブルース・ウィリス変わんないな～なんて思ってたけど、


1を観たらやっぱり若い！！髪がある！！


いつからあんなツルツルだったんだっけ？？



そして今日は10年振りくらいに、
某マシンガントークな友人の家に遊びに行き、とてもマシンガンなトークが繰り広げられました




その後の夕食は焼肉。


『サガリです』と言いながら出されたお肉。



どう考えてもラムの味がしたんだけど…気のせいかしら…

100人に4人

今年初のスイカ

皮が薄くて小さいけど、甘いです。

夏だな～



今日久々に半身浴したら、疲れたー。
汗だくだく。

最近、水分補給サボりがちだわ
汗かくからトイレに行く回数も減ってるようだし。
これじゃまずい


尿管結石の人は増えているらしく、100人に4人の確率で罹患しているそうです。
多いのか少ないのかいまいちわかんないけど、
私はその4人のうちの１人ってことね…


そして結石の再発率は、5年で30～40%だそうです。


自然に石が落ちてくると考えて、
腎臓に石が6個ある私は、あと6回もあの痛みに襲われるということか…


もう、笑うしかないね

汗かく季節到来

まーたんは、どうしてネズミ色なの～？

なんて話しかけてるから、あっというまにこんな時間…






今、話題のビリーさんが来日しているらしいです。
ただのインストラクターかなんかだと思ってたら、俳優さんだったんだね～


今まで、いろんな流行りモノが出てきては消え…
でも、あのキャンプは本当に効き目ありそうですね。


結局、機械に頼らず自分で体動かすのが一番ってことか～
私にはビリーさんは無理だけど…


そういえば、これと言って何もしてないけど体重1.5kgくらい減ってた



最近なんだか仕事忙しいし、暑くなってきたからかな
今日は蒸し暑かった～！！



も～ビオレのさらさらパウダーシートがご活躍の季節です

おいしい

ドライマンゴー。
PLAZAで。


他にもピューレとかゼリーとか色々あったけど、
これが今一番売れているマンゴーだそうです

これは食べないと！！ってことで。
う～ん甘くてジューシ～



それからSOYJOY


今更ながら初めて食べました。
こんなに柔らかくておいしいとは思わなかった


見た目固そうでパサパサしてそうなイメージで、なんとなく敬遠してたんだけど…


何よりフルーティーだし、
まさかの大豆粉！
ですからね


イソフラボン摂取しないとっ


ついつい半ドンの日は、お昼にミスドとかミスドとかミスドとか食べちゃうんだけど、
ダイエットのためにも無駄なカロリー摂らずにSOYJOYにしよっかなー。

手荒れ

某美容室で購入した『アクア－リオ』という地下水。




ニキビ、肌荒れ、かぶれ、虫刺され等、
なんでも効いちゃう究極の美肌水だそうです。



肌本来の自然治癒力みたいなものが高まるらしいです。


クレンジングや洗顔料に混ぜて使うと、毛穴まですっきりさっぱり！！
確かに泡立ちが違ってすっきりします



そして今、一番の悩みなのが
手荒れ…


前の職場より、アルコールを触る機会がかなり多いので、
皮むけまくりのガサガサしわ子です…


冬よりはまだマシだけど
まぁひどい


グローブはいてても浸透すんのか穴あいちゃってるのか…
おまけになぜか人差し指の腹に魚の目みたいのもできちゃってるし


夏場はハンドクリームもあんまりつけたくないし。
というわけで、携帯ボトルに究極の美肌水を入れて、せっせと振りかけてます


良くなれ良くなれ良くなれ～～！！！！！