ドンキー

今日の晩御飯。
びっくりドンキー。

絶対エッグバーグディッシュ。
そして大好きなイカの箱舟。



久々に行ったけど若者率高いなー。
ドンキーといえば若者が集う場所なんだね

今日の体重、－０．２kg減
昼の腹筋も頑張ってるし、目指せ－３ｋｇ！！

冷え冷え

寒い寒い寒い寒い寒い…


冷たいお茶ばっかり飲むせいか、
体が冷え冷えで寒い…



熱もないし、風邪の寒気とは違うようだし…
ついつい冷たいお茶を飲んじゃうから冷えるんだな。


だから、暖かいお茶にします。
無駄にメロンパンも食べちゃった


暖かくして寝よー

買い物

今日は千歳のアウトレット、レラでお買い物。


久々にいっぱい買い物したー


安いからって、なんだかんだで沢山買ってしまって
結構お金使っちゃったな…


二千円以上の服は全て却下で、安いもの探して、4人色違いでお揃いの服とか買ってみたりして…楽しいお買い物でございました


昼はビビンパ



夜は中華





いつものようにデザートも欠かさず…

かなりカロリーオーバーだわぁ・・・
あ～～・・・・・・



今日はいっぱい歩いたから、まいっか～！
でも今日は水分あんまり取ってない…

明日からまた飲むぞー

ビリー

今日の昼食

『あおぞら銭函3丁目』の
ジャンボ餃子定食と、
シュウマイ。



皮がモチモチっとしてて、とってもおいしいです
ボリュームたっぷりだけどペロッと食べちゃって、その後デザートまで食べに行っちゃって



苺にあんこに白玉って素晴らしい組み合わせの苺ぜんざい。


そんな、今日のカロリーを消費するために、
しんりぃ～が今話題の
『ビリーズブートキャンプ』を入手したとのことなので、
試しにやってみました。



きっつい！！！！！
すっごいハード！！！！！


基本プログラム30分程度だけ頑張って、ヘトヘトの汗だくのクタクタで足も腕も上がらない…

ああいう運動をし慣れてない私には相当キツイです。
でも確かにちゃんとやれば痩せそう。


でもあれは1人でやると絶対挫折しちゃいそうだわ

給料日

お給料は手渡しです


諭吉の大群を手にすると、どうも気が大きくなって危険です。
無駄にタクシー乗っちゃったりしてなー。



毎月『ご苦労様』と言われながら封筒を受け取るってのも、
働いた～って感じがして、なんかイイ気もするけど、

先生、3回に1回は給料日忘れるらしい…
用意はしてあるんだけど渡すのを忘れるらしく、そんなときは催促しなければならないと…。
でも



『お給料くださ～い』



なんて、働いて4ヶ月じゃまだ言えないわ…

2ℓ

風呂上りのキウイ







もうすっかり結石持ちになってしまった私。
予防のために毎日2ℓお茶飲んでます。

1日2ℓの尿を出すのが理想らしく。
本当は水のほうがいいのかも知れないけど、水はなかなか厳しいのでカフェインなしのお茶で頑張ってます。


改めて振り返ってみると、
私って、何か食べるとき以外は全然水分を取ってないんです。


飲み物だけを飲むっていう習慣がないんだなー。
コーヒーも飲まないし…
食べるときとかお風呂上りとか以外は飲んでなかったかも…？？


なので1日2ℓって結構大変です。
というわけで計画をたてました。


起床　200ml

朝ごはん　200ml

昼休み　500ml

午後　300ml

晩御飯　200ml

風呂上り　400ml

寝る前　200ml

合計2000ml


いつまで続くか…
でも習慣になるように頑張らないと！

あの痛みはもうこりごりよ～