少しでも

昨日の晩ごはん



















鶏肉とエリンギのカレー炒め
揚げだし豆腐
サラダ
ご飯
お味噌汁



普通に食べられることに感謝しながら・・・いただきますっ！！



今自分ができることと言ったら、募金と節電



まずは簡単に出来る携帯からの募金



節電は、普段からテレビと冷蔵庫以外のコンセントは使うとき以外抜いているので



ひとまず、夜は玄関の外灯をつけないことにしました



少しでも役に立つだろうか・・・



最近、少しずつ、芸能界の人たちやスポーツ界の人たちをテレビで目にするようになって、なんだかホッとしたりします



こういった元気な人たちのメッセージが、ちゃんと被災者の人たちに届いて欲しいなぁと思います



１日も早く、日本中に笑顔が戻りますように

地震

防災グッズ



















このたびの大地震、千歳では震度４でした



少しずつ揺れが大きくなって、ぐわんぐわん揺れました。しかもすごく長く感じて本当に怖かった



開けっ放しのドアが閉まりそうになったので慌てて外に飛び出したけど、外は平穏・・・



外に出るときとりあえず急いでコートだけ着たけど、携帯すら持たずに飛び出してました



何かあったときは携帯くらい持たないとな・・・



今回のことは他人事ではないので、我が家でも防災グッズを揃えました



使う日が来ないことを祈るばかりだけど・・・



テレビで津波の映像や、被害にあった方たちの映像を見ていると、ほんとうに怖くて胸が痛んで涙が出てきます



夫の知り合いも、宮城県に住んでいるのですがまだ連絡がつきません



どうか無事でありますように・・・

牛vs豚

肉じゃが



















肉じゃがといったら、豚肉で作るのが実家では当たり前でした



なので今も普通に豚肉を使います



でも、夫は肉じゃがと言えば牛肉だと言う



やっぱり関西の人は豚より牛が好きなんだなぁ・・・



結婚してから初めて牛肉で肉じゃがを作ってみると



やっぱり牛や！と、夫は言います



確かに牛肉はおいしいけど、北海道では基本的になんでも牛より豚じゃないかしら！？・・・少なくとも我が家はそうでした



安い豚こま切れ肉だって、普通に美味しいし～！



なのでやっぱり今回も豚肉で肉じゃが

お薬

貧血・・・



















今日は、妊婦健診で病院へ



前回のときの血液検査の結果が出ていて、貧血と言われお薬をもらってきました



もっと鉄分摂らなきゃいけないんだなぁ・・・



ひじきに小松菜、大豆、レバー、プルーンとか？？



それにしても



なにげに血液検査の結果が気になっていたんだけど、貧血以外は異常がなくて一安心



あとは、体重管理・・・



『夜７時以降は食べない』　だけでは体重キープが難しくなってまいりました



友達の友達は、トコロテンだけ食べてても太ったという・・・



とりあえず米の量、減らすか

解説が・・・

久しぶりの読書



















引越しのときに、本は全部ブックオフに売ったのだけど、これだけはカバーが日焼けしてるとかで買い取ってもらえずに１冊だけ残っていました



このあいだ夫が、東野圭吾の白夜行ってどんな内容かと聞いてきたので説明したら



いまいちうまく伝わらず･･･



どうも、私が本や映画の内容を解説するといつも、オチが盛り上がりにかけるらしい



だってもうだいぶ忘れかけちゃってるしさぁ･･･



いや！白夜行は、すごい傑作だぞ！！ということで、もう一回読み返すことにしたわけです



読み終わっても解説の下手さは変わらないだろうけどさー

ぐったり

昨日の晩御飯



















ぶり大根
その他・・・



先週、小樽は大雪で大変そうだなぁ・・・なんて思っていたら



千歳も見る見るうちに積もりだして、いつのまにやらすごいドカ雪



珍しく２時間の雪かきを２日続けてしたら、３日目にはグッタリ動けずめまいもしてきて、ご飯支度も出来ずに土曜日は１日中寝てました



千歳は雪が少なくて、いいあんばいだと思ってたら、こんな３月になってドカ雪とは・・・



もう降らないでねぇ～っ