目標

ORBIS　プチシェイク




わたくし今週からダイエット中です。

…といっても週末出かければまたいっぱい食べちゃうんだろうけど…



でもまぁ、食べるときは食べるんです！！
食べたいときに食べるため、何も予定が無い日はダイエットです



とりあえず平日は、朝と昼は普通に食べて、夜はORBISのプチシェイクだけにしてみました。
美味しいし栄養も摂れるし、家に帰ってきてから寝るまでの約３時間、意外とこれだけでも大丈夫のようだ。



夜９時にお腹いっぱい食べて１２時に寝るっていう生活は、胃に負担をかけているような気がしていたので、夜は控えめにする習慣をつけようかと…



リバウンドしないダイエットは、１ヶ月に体重の５パーセントくらいの減量が理想的らしいです。
だいたい１ヶ月に２．５キロくらい



しばらくさぼってた腹筋も再開っ

しみじみ

仕事帰りの電車の窓からパチリ




海と空きれい










朝は本読みつつ気付いたら爆睡だし、帰りは暗くて窓の外は見えない。

なので、午前で仕事が終わる水曜と土曜に、帰りのＪＲの窓から海を眺めるのが好きです。




ただぼーーーーーーーっと
特別、海が好きってわけでもないけど、なんか眺めたくなる。
本読んでても、景色が海に変わると手を置いて窓の外眺めてる。



たまに観光客の人が乗ってると、海が見えたとたんに、海側に席を移動して見入ってます。



地元人にとっては、見慣れたこの光景が、なんか安心するのかもなー。



初めて海外にひとりで一週間研修に行ったとき、


早く帰りたくて帰りたくて、やっと日本に着いて北海道に着いて電車に乗って
いつもの見慣れた日本海が見えたとき、



あーーーーーーーー
帰ってきたーーーーただいまーーーーーー




って、しみじみ思ったなぁ…



それ以来、この日本海の風景がすごく好きなのかも

意外に…

あーーーーー目が乾く

目が痛い

今日は喉もイガイガしたし…乾燥の季節になってきたなぁ…










今日、バスに乗ってたら、高校生の男の子が一人立っていた。



ピンクのポロシャツに、制服のズボンは今にも落ちそうなくらいの腰履きで
裾は膝下まで捲り上げて、頭にはカチューシャ…



そういうわけわかんないスタイル、まだ流行ってるの？？



何年か前も、東京のほうではもうみんなハイソックスになってたのに、
北海道ではいつまでたってもルーズソックス履いてたくらいだから、もしかしたらもうそういうズリ落ちルックとか流行ってないんじゃないの？？とか思って。



チャラ男だねぇ～なんて思いながら、その高校男子を何気なく見てたら、
おばちゃんに席を譲って、何かお話ししてる


どうやらバイト先かなんかの知り合いのおばちゃんらしい。


あらぁ、ちゃんと敬語使ってるしハキハキしてるし、ちょっと見直したよチャラ男

週末

昨日のお昼は、Aっちとパフェ




















夜は魚の会













さんざん食べて（先月に引き続きキムチ鍋）
どうしたことか、みんな急に物凄い勢いで睡魔に襲われて、３人で爆睡…



私は毎度のことだけどさ



食べて飲んで、爆睡
これがすっっごく気持ちよくてねぇ



いや、そんなんじゃいかん！！
牛になるわ牛に！！




ってことで今日は、１０分９０円で遊び放題のレジャスポで体を動かし



…といっても、急に行ったから、靴がパンプスだったのでたいしたことは出来なかったけど








ほんとに少し運動しなきゃなぁ…


運動不足すぎるわ







と言いながら、帰りにラーメン食べてきたー



今人（イマジン）さんの
豆乳みそ






コクがあってまろやかで、とってもおいすぃ～～～かった

憧れ

とろふわ～














このあいだ、小学校時代の友達と１年ぶりくらいに会ったら、
彼女の小学５年生の娘が、私より大きくなってた…


会うたびに大きくなってくから、あっという間に越されるだろうとは思っていたけど



私が小学５年生のときは、１５０センチあるかないかだったよ確か。
これといった大きな成長期もなく、中３で身長はストップ…


よく、夏休みあけたら、やたら身長伸びてる子とかいたけど、そういうのなかったもんね。
寝てるとき関節がギシギシ言うとか、そういうのなかったもんね。


中学のときとか、全校集会で後ろのほうに並ぶのが夢だったりしたもんだわ。
だいたい後ろのほうが、なんか盛り上がってるんだもん


牛乳嫌いだったし、今はこんなに食べるのに小さい頃はご飯食べない子で、いっつも残してて、
幼稚園のときのお弁当の時間は、いっつも最後まで残されて…





あぁぁぁぁぁぁ、幼稚園なんて大嫌いだったー

秋の楽しみ

milcaの生アイス



今回は、キャラメルいちごマシュマロ～










今日で８月も終わりか…


あと３ヶ月で２００８年が終わるんですけど…どんだけ早いのっ


９月と１０月は一年の中で一番好きです
秋って、空気がおいしいし爽やかだし、食欲の秋だし読書の秋だし、一番好き
あと買物も楽しいしさー



このあいだ新聞に載っていたんだけど

今、札幌の商業施設では３０代の独身女性が注目されているらしい。
３０代独身女性が景気回復の鍵を握っている？みたいな…


札幌に限ったことではないだろうけど、一番自分の自由になるお金があって、団塊ジュニア世代も含まれているために人口の厚みもある３０代独身女性が、今ターゲットになっているとか。


確かに自由だ…
自由すぎていいのだろうか…



私も含めて、３０代独身女性が周りにいっぱいいるもんね



リッチな旅行のパックとかが人気らしいけど、わたしゃそんなに景気良くないから

質素でいいからいつか、ひとり旅したいなぁ…
ゆったりのんびり温泉に浸かって観光とかしたい