我慢

今日のランチはペスカトーレ














今日は暑かったなぁ～



気分はもう秋なんだけど気温は夏だなぁ。



暑いのに、街はブーツとニット帽で溢れていた…
オシャレは暑さも寒さも我慢しなきゃいけないんだなぁ



私は我慢しませんけど。
いや、痛い靴も我慢して履いたりしてるか



暑さと寒さ、どっちが我慢できるかというと…
寒さかなぁ。寒いの大ッ嫌いだけど、暑さのほうが弱いかも…


やっぱり北海道人だから！？

毎朝

気付いたらティッシュこんなに持ち歩いてた



だって毎朝駅前でお姉さんが配ってるんですもの。
毎朝ありがたく貰っちゃうよ









ティッシュはいいんだけど、あの民主党とか共産党とかが、街頭演説してるのはヤダ



信号待ちしてるときにビラ渡されるから、なんとなく拒否できず貰っちゃうけど、すぐ駅のトイレでポイしちゃってるよ、ごめんなさいお兄さん。



演説するのはいいけど、朝っぱらからあんな大きな声をはりあげなくとも…
iPodの音かき消されるし…



そういえば、iPod nano 新しいの出たみたいだなぁ
カラフルで９色もある！！




http://www.apple.com/jp/ipodnano/



しかもオンライン限定で、本体に無料で好きな文字を刻印してくれるらしい。
いいなーいいなー



ほすぃなぁぁーーー

目標

ORBIS　プチシェイク




わたくし今週からダイエット中です。

…といっても週末出かければまたいっぱい食べちゃうんだろうけど…



でもまぁ、食べるときは食べるんです！！
食べたいときに食べるため、何も予定が無い日はダイエットです



とりあえず平日は、朝と昼は普通に食べて、夜はORBISのプチシェイクだけにしてみました。
美味しいし栄養も摂れるし、家に帰ってきてから寝るまでの約３時間、意外とこれだけでも大丈夫のようだ。



夜９時にお腹いっぱい食べて１２時に寝るっていう生活は、胃に負担をかけているような気がしていたので、夜は控えめにする習慣をつけようかと…



リバウンドしないダイエットは、１ヶ月に体重の５パーセントくらいの減量が理想的らしいです。
だいたい１ヶ月に２．５キロくらい



しばらくさぼってた腹筋も再開っ

しみじみ

仕事帰りの電車の窓からパチリ




海と空きれい










朝は本読みつつ気付いたら爆睡だし、帰りは暗くて窓の外は見えない。

なので、午前で仕事が終わる水曜と土曜に、帰りのＪＲの窓から海を眺めるのが好きです。




ただぼーーーーーーーっと
特別、海が好きってわけでもないけど、なんか眺めたくなる。
本読んでても、景色が海に変わると手を置いて窓の外眺めてる。



たまに観光客の人が乗ってると、海が見えたとたんに、海側に席を移動して見入ってます。



地元人にとっては、見慣れたこの光景が、なんか安心するのかもなー。



初めて海外にひとりで一週間研修に行ったとき、


早く帰りたくて帰りたくて、やっと日本に着いて北海道に着いて電車に乗って
いつもの見慣れた日本海が見えたとき、



あーーーーーーーー
帰ってきたーーーーただいまーーーーーー




って、しみじみ思ったなぁ…



それ以来、この日本海の風景がすごく好きなのかも

意外に…

あーーーーー目が乾く

目が痛い

今日は喉もイガイガしたし…乾燥の季節になってきたなぁ…










今日、バスに乗ってたら、高校生の男の子が一人立っていた。



ピンクのポロシャツに、制服のズボンは今にも落ちそうなくらいの腰履きで
裾は膝下まで捲り上げて、頭にはカチューシャ…



そういうわけわかんないスタイル、まだ流行ってるの？？



何年か前も、東京のほうではもうみんなハイソックスになってたのに、
北海道ではいつまでたってもルーズソックス履いてたくらいだから、もしかしたらもうそういうズリ落ちルックとか流行ってないんじゃないの？？とか思って。



チャラ男だねぇ～なんて思いながら、その高校男子を何気なく見てたら、
おばちゃんに席を譲って、何かお話ししてる


どうやらバイト先かなんかの知り合いのおばちゃんらしい。


あらぁ、ちゃんと敬語使ってるしハキハキしてるし、ちょっと見直したよチャラ男

週末

昨日のお昼は、Aっちとパフェ




















夜は魚の会













さんざん食べて（先月に引き続きキムチ鍋）
どうしたことか、みんな急に物凄い勢いで睡魔に襲われて、３人で爆睡…



私は毎度のことだけどさ



食べて飲んで、爆睡
これがすっっごく気持ちよくてねぇ



いや、そんなんじゃいかん！！
牛になるわ牛に！！




ってことで今日は、１０分９０円で遊び放題のレジャスポで体を動かし



…といっても、急に行ったから、靴がパンプスだったのでたいしたことは出来なかったけど








ほんとに少し運動しなきゃなぁ…


運動不足すぎるわ







と言いながら、帰りにラーメン食べてきたー



今人（イマジン）さんの
豆乳みそ






コクがあってまろやかで、とってもおいすぃ～～～かった