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なんとなく綴る…mipoの日記
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今日『ごきげんよう』で夏川純が
3年間、毎日腹筋100回続けていたため腹筋が割れていると言ってたんだけど、
女の子でも腹筋て割れるんだ。

高校の部活で毎日腹筋してたけど割れなかったし…。


最近なんにもしてないから、スクワットでもやろうかね。
森光子も毎日やってることだし。



1f6bf3c1jpegこれにも書いてあるけど、下半身を手軽に鍛えられるスクワットは、ダイエットに効果的だとかで。
また始めようかしら。たぶん続かないだろうけど…。


おもいっきりテレビにも良く登場する石原結實先生の
『温め美人ダイエット』
現代女性のほとんどは、体が冷えているために脂肪が燃えずらく、痩せにくいんだとか。


しょうが紅茶を、一日4~5杯以上飲むだけというこのダイエット。
確かに効き目はあったんだけど、尿管結石の人は紅茶の過剰摂取はダメだということで、断念しました


やっぱ地道に運動するしかないかー。
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悩み中
お久しぶりです。
こんにちわ
◯◯さん、ダイエットに考え中何ですか?
ダイエットにするほどすごいんですか?
またまたそんなするほどじゃないですって
実は気になってるのはよこっち何ですよ。
お腹かが…お腹ダイエット、何かいい方法ないですか?◯◯さんなら色々知ってますよ。何かありましたらお願いします。
よこっち 2007/03/09(Fri)16:52:23 編集
Re:悩み中
よこっちちゃん、おひさ(^^)
お腹はねぇ~…ホントに悩むね!やっぱり腹筋が一番なのかなー。
でも続かないのよね(^^;)
私的には、やっぱり『歩く』ことが一番いいと思うのよね☆
お腹も体全体も引き締まる感じがするよ。
【2007/03/09 23:23】
おひさしぶり~^^
ダイエットこれは永遠のテーマなり。。。
やっぱり、運動するのが一番なんだろうけんど・・・キライなんだよっっ!!運動が(笑)
食べずに10キロ近く痩せた事あったけど、いきなり痩せすぎて何かとタイヘンだった(**)下着は合わなくなるは、服はブカブカ。お金かかるかかる(汗)もう決して太るまいと誓って2年・・・
えぇ、着実にリバウンドしてるわよ(笑)ま、そんなもんよね☆
がんばりましょう♪小さいコトからコツコツと!!!
mimico. 2007/03/09(Fri)22:02:05 編集
Re:おひさしぶり~^^
mimiちゃん、おひさ(^^)
永遠のテーマだよね~☆10キロも!?すごいー!!
確かに食べなきゃ痩せるんだけど、我慢できないし…
運動もめんどくさいし…
ラクして痩せようなんて無理な話よねー(^^;)
やっぱり地道にコツコツと!!だね☆
【2007/03/09 23:28】
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1974/05/14
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