リフレッシュ

昨日は、とってもお天気が良かったので支笏湖公園自転車道を往復約４５キロ走ってきました





















なだらか～な上り坂が延々と続いて、結構キツイ



帰り道は林道を通って、はじめのうちは土の道だったのに、進むに連れて大きな砂利がゴロゴロゴロゴロ・・・




















夫は慣れているんでしょうけど私はもうガックンガックンいいながら泣きそうになったわ



でも、途中に小川が流れていて





















空はキレイな青と白と緑のコントラスト




















やっぱり清々しくて気持ちイイ～～～



目に優しい風景は、いつまでも飽きずに見ていられます



北海道は、市街地からちょっと離れただけですぐに自然たっぷりの場所に行けるところが魅力なのだそうです（夫いわく）



いい運動した～と、久しぶりに体重計に乗ったら・・・





増　え　て　ま　す　が　な　





運動量以上に食べてるんだなぁ・・・